初次线上咨询, 咨询师会初步了解你的议题，会解答你的问答题，也会和你合作来确定实际的目标，计划步骤。还有解释关于心理咨询的基本规则，比如说保密协议。

初次咨询旨在建立咨询师与你的信任关系。你将分享其困扰，而咨询师则会通过提问全面了解问题及其背景。通常，初次咨询时长为60分钟，但对于复杂情况或多个问题，可能需要延长咨询时间。

在治疗初期，咨询师与你将共同制定治疗目标。我们重视合作关系，因此你对于治疗计划的反馈至关重要。随着治疗的进展，治疗计划可能会根据你的需求和目标进行调整。

心理治疗适用于面临生活挑战、情感困扰或寻求个人成长的人群。如果您感到情绪困扰、关系问题、焦虑、抑郁或其他心理健康问题，心理治疗可能是有益的选择。